#8 モリンガ蒸しで免疫力アップ【モリンガ蒸し協会会長のウェルネストーク】

『モリンガ蒸し協会会長のウェルネストーク』と題しまして、モリンガ蒸しの魅力や健康や美容、サロン運営に役立つ情報をYouTubeと音声配信アプリstand.fmにて音声配信をしております。
文章でも読みたいというお声がありましたので、こちらの投稿では台本の一部を公開しております。

モリンガ蒸しで免疫力アップ

今回は、『モリンガ蒸しで免疫力アップ』というテーマでお話ししていきます。

私は免疫力アップにモリンガ蒸しはとても良いと思っておりますので、ちょっと気合を入れてご説明させていただきます！

まず免疫とは、ウイルスや細菌などの微生物や寄生虫、異物、他の個体の細胞など、外から侵入してくる異質なもの、または体内に発生した変異細胞や老廃組織を排除して生体を守る仕組みのことです。

その免疫力を高めるために大切なことは、

①適度な活動と休養のバランスをとること

②からだを温めること

③ストレスを減らすこと

④腸内環境を整えること

ですね。

体質改善を志す上で、一番の土台になることはメンタルを整えることだと考えます。

どんなに体に良い物を食べたり運動を頑張っても、ストレスを取り除くことができなかったらなかなか効果を発揮できないのではないかと思います。

ゆっくり1人でモリンガ蒸しをしていただくのはとてもリラックスでき、ストレス発散の時間にもなります。

そして体を温めることですね。
モリンガ蒸しはマントの中で蒸気を浴びていただきますが、40℃〜50℃の低温サウナとなります。
特にお腹を温めると、体内のリンパ球の数が増えるという実験データがあります。

寝る直前に運動や入浴で体が温まり過ぎると逆に睡眠の質を下げてしまいますが、サロンにいらしていただいてじっくりお腹を温めてお帰りいただくと、その日の夜はぐっすり眠れると皆さんおっしゃっていただきます。

腸内環境を整えるというと食生活の見直しもももちろん大事ですが、内臓が温まると各臓器の機能が向上しますので、モリンガ蒸しをした後はお通じがとても良いと皆さんおっしゃっていただきます。モリンガのパウダーやカプセルを摂るようにしていただけると尚良いですね。

今回は『モリンガ蒸しで免疫力アップ』というテーマでしたが、いかがでしたか？

免疫力アップにはモリンガ蒸しがほとんど解決してくれることが伝わっていたら嬉しいです！

感想や質問があればぜひコメント欄で教えてくださいね。

モリンガ蒸しを体験してみたいという方は、認定サロン紹介ページから全国の日本モリンガ蒸し協会認定サロンを検索できますので、ぜひお近くの認定サロン様で体験してみて下さい！

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