モリンガの素晴らしい栄養素を比較してみました

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必須栄養素を90種類以上バランス良く含む奇跡の木モリンガ

モリンガに含まれる栄養素を他の代表的な食品と比較し、数字で表現してみました。
これだけでもモリンガが「奇跡の木」「完全植物」と呼ばれる理由がお分かりかと思います。
しかし、モリンガの脅威はこの程度ではなく、体内で造り出せない必須アミノ酸も驚くほどの高数値で含有しているのです。
栄養素100g中比較
ビタミンA2580μgニンジンの4倍
ビタミンC11mgオレンジの7倍
カルシウム1230mgミルクの4倍
カリウム1720mgバナナの3倍
ビタミンB下記参照ホウレン草の35倍
ビタミンB群モリンガほうれん草倍率
ビタミンB10.37mg0.05mg→ 7.4倍
ビタミンB22.38mg0.11mg→ 21.6倍
ナイアシン18.8mg0.3mg→ 62.6倍
ビタミンB61.34mg0.08mg→ 16.7倍
ビタミンB12野菜・果実には含有されていない
パントテン酸1.77mg0.13mg→ 13.6倍
ビオチン86.1μg6.90μg→ 12.2倍
葉酸890μg110μg→ 8.0倍
TOTAL約25mg約0.7mg→ 35.7倍